Las cerezas

Propiedades

• Posee propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias.
• Ayuda a eliminar los niveles de ácido úrico en la sangre.
• Es laxante y diurética gracias a su contenido en fibra, agua y potasio.
• Ayuda a prevenir la Anemia.
• Es ideal ante la desmineralización de los huesos por su aporte en Hierro, Calcio y vitamina C, siendo aconsejable en la pre-menopausia.
• Su riqueza en biofavonoides, evitan la degeneración celular.

Información nutricional (por 100gr)

• 58 Calorías.

Cubre las necesidades diarias en:

• Un 50% de vitamina C.
• Un 9% de Magnesio.
• Un 7% en Hierro y ácido fólico.
• Un 5% en Calcio.
• Un 3% en vitamina A.

¿Sabías qué...?

Las personas diabéticas también pueden disfrutar del sabor de esta fruta ya que el azúcar que contiene en su pulpa, es totalmente asimilable (preguntar de todos modos al médico o especialista).

Datos del Autor:

Nombre: Mireya Olmo
Contacto: filasanaima@yahoo.es

Artículo obtenido por: Enbuenasmanos Dietas

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sembre unas semillas de cerezas que tiempo debo esperar para ver crecer los frutos...vivo en lima-peru		4		09-01-2008
donde se puede sembrar la cereza se podra dar en tlaxcala porque vivo en tlax.		5		27-08-2007
deceo saber en que clima se puede cosechar la ceraza y los datos que me puedan proporcionar., saludos.		5		26-04-2007