El apio

Propiedades del apio

• Gran remineralizante.
• Es de gran ayuda en la hipertensión arterial ya que es rico en Potasio, dilata los vasos renales, aumenta la cantidad de orina y calma el sistema nervioso.
• Tiene propiedades laxantes gracias a su fibra.
• Ofrece efectos tranquilizante s, gracias a su contenido en ftálida.
• Buen depurativo ya que tiene un efecto muy alcalinizante de la sangre (elimina el ácido úrico y otras toxinas del organismo).
• Baja las tasas de ácido úrico y de colesterol.
• Es ideal en el tratamiento de los problemas cardiovasculares (disminuye la presión arterial, baja el colesterol y tiene un efecto suavemente tranquilizante).
• Sus efectos neutralizantes combinados con su aporte en silicio ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo (artrosis, artritis reumatoide ).

Información nutricional del apio (por cada 100 gr. crudos)

• El apio es un alimento rico en Potasio (320 mg).
• Ácido Fólico y vit. C.
• Contiene 41 mg de calcio.
• 50 mg de betacaroteno.
• Sólo tiene 7 calorías.

¿Sabías que el apio ...?

El apio es aconsejado en los tratamientos de acné, ya que al colaborar como depurador de la sangre, mejora dichos síntomas.

Datos del Autor:

Nombre: Mireya Olmo
Contacto: filasanaima@yahoo.es

Artículo obtenido por: Enbuenasmanos Dietas

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muy completa la informacion. Saludos		5		04-05-2007
gracias por tu informacion y me encantaria saber como se debe tomar el jugo de apio y que tan seguido. ?		5		13-01-2007