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El apio

El apio

Propiedades del apio

  • Gran remineralizante.
  • Es de gran ayuda en la hipertensión arterial ya que es rico en Potasio, dilata los vasos renales, aumenta la cantidad de orina y calma el sistema nervioso.
  • Tiene propiedades laxantes gracias a su fibra.
  • Ofrece efectos tranquilizante s, gracias a su contenido en ftálida.
  • Buen depurativo ya que tiene un efecto muy alcalinizante de la sangre (elimina el ácido úrico y otras toxinas del organismo).
  • Baja las tasas de ácido úrico y de colesterol.
  • Es ideal en el tratamiento de los problemas cardiovasculares (disminuye la presión arterial, baja el colesterol y tiene un efecto suavemente tranquilizante).
  • Sus efectos neutralizantes combinados con su aporte en silicio ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo (artrosis, artritis reumatoide ).

Información nutricional del apio (por cada 100 gr. crudos)

  • El apio es un alimento rico en Potasio (320 mg).
  • Ácido Fólico y vit. C.
  • Contiene 41 mg de calcio.
  • 50 mg de betacaroteno.
  • Sólo tiene 7 calorías.

¿Sabías que el apio ...?

El apio es aconsejado en los tratamientos de acné, ya que al colaborar como depurador de la sangre, mejora dichos síntomas.

Datos del Autor:

Nombre: Mireya Olmo
Contacto: filasanaima@yahoo.es

 

Artículo obtenido por: Enbuenasmanos Dietas

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Últimos comentarios

COMENTARIOVOTOFECHA
es maravilloso saber de las propiedades nutricionales de esta verdura por su alto contenido alimenticio en la dieta diaria de consumir vitaminas y minerales para mantener una muy buena salud me agrada y voy a usarla gracias por la informacion porque es bastante beneficiosa para recomendarle a las demas personas,518-08-2013
yo queria saber de q se alimenta el apio me ayudan plis :/125-08-2011
¿Aconsejan solo consumirlo para el acné o existe alguna mascarilla que funcione a base de apio? Últimamente me he dedicado a cuidar mucho mi salud y buscar cosas ricas y saludables, más que nada jugos por la mañana. EL de apio con piña es mi favorito, sabe bien y me ayuda mucho al sistema digestivo,. Además ya aprendí que el apio sirve para mil cosa. Aquí encontré un artículo muy bueno sobre eso. http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/8-fabulosas-propiedades-delYo estoy súper estresada todo el tiempo, así que ahora probaré infusiones de apio por la tarde, a ver si eso me ayuda a calmarme.522-06-2011
es el alimento favorito que tengo en mi diieta diaria lo adororo al apio he adelgazado. 13 kg lo recomiendo501-04-2011
 
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