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Las vitaminas son compuestos químicos que nuestro cuerpo necesita para llevar a cabo reacciones químicas, que permiten al organismo nutrirse de forma adecuada. Las vitaminas se dividen en dos grandes grupos.
Los minerales son elementos químicos imprescindibles para el normal funcionamiento metabólico. El agua circula entre los distintos compartimentos corporales llevando electrolitos, que son partículas minerales en solución.
 Infórmate sobre los problemas derivados de una mala nutrición. Algunas de las enfermedades más comunes son la anorexia, la bulimia y la vigorexia. A menudo éstas se transforman en una enfermedad mental que impide al afectado a llevar una correcta alimentación.
 Las siguientes dietas han sido escritas por expertos nutricionistas y profesionales del medio. Debemos tener en cuenta que la función principal de las dietas es lograr una ingesta menor de calorías al día, y eso no es fácil. Muchas dietas tienen que practicarse durante un tiempo corto, ya que al reducir el número de calorías no estamos aportando todos los nutrientes necesarios a nuestro organismo, por ello la importancia de seguir las dietas tal cual se marcan, sin pasarse del tiempo establecido ni imponernos dietas muy severas.
Aqui tienes solo algunas de las dietas que podrás encontrar en la sección dietas de Interbusca
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