Dieta de la manzana

Esta dieta está recomendada para hacer una desintoxicación del cuerpo y debe realizarse durante pocos días. Es posible bajar de 4 a 6 kilos aproximadamente por semana.

Alimentos prohibidos

Pastas, chocolate, mantecas y grasas en general.

Alimentos permitidos

El alimento estrella de la dieta: MANZANA, pan integral, jamón de pavo, huevos cocidos, verduras al vapor, leche desnatada, atún natural y carnes a la plancha.

Esta dieta no está recomendada para personas muy ansiosas o pasando por un periodo de estrés y siempre antes comentar con un médico.

Con ella se consigue rebajar abdomen y cintura, puede aparecer algo de acné. Se aconseja no ingerir carne de cerdo y grasas al finalizar la dieta, beber abundante agua evitando las bebidas con gas aunque sean dietéticas.

Primer día: Las tres comidas a base de manzanas las que apetezcan.

Segundo día:

• Desayuno: Manzanas
• Comida: Una ensalada verde con limón o vinagre y poca sal
• Cena: Manzanas. Beber dos litros de agua al día.

Tercer día:

• Desayuno: Panecillo de pan integral con una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
• Comida: Una ensalada verde abundante con zanahoria y apio.
• Cena: Manzanas.

Cuarto día:

• Desayuno: Igual que el tercer día.
• Comida: Ensalada de verduras al vapor sin patatas, atún natural aliñar con limón.
• Cena: Un vaso de leche desnatada con cereales de arroz.

Quinto día:

• Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y un panecillo integral.
• Comida: Una ensalada de verduras crudas y carne asada la que más apetezca.
• Cena: Manzanas.

Artículo obtenido por: Enbuenasmanos Dietas

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hola voy a mepezar la dieta pero no se cuando es q siempre digo q la voy a empezar y nada. pero si la empezare mana espero me resulte por q estoy pasadita de kilos les contare luego		5		24-06-2009
HOLA YO VOY A EMPEZAR MAÑANA A HACER ESTA DIETA .. PERO QUIERO SABER POR CUANTO TIEMPO LA DEBO HACER SOLO LOS CINCO DIAS O POR UN MES ?????		1		17-06-2009
hay yo hiba muy bien hasta que ayer mi segundo dia mi ensalada se echo a perder y comi manzanas y por la noche unas palomitas hijole,, pero hoy es mi tercer dia y quiero seguirla al pie. cren que me afecte algo lo que comi y no comi.. no me he pesado pero ojala que me resulta algo aunque,, --		1		03-06-2009
me urge saber si en vez de panecillo integral puedo comer tostadas integrales y si puedo cambiar las ensalada verde por manzanas		5		01-06-2009